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HOT IRON®

HOT IRON® - DEIN BEGEISTERNDES UND EFFEKTIVES GANZKÖRPERTRAINING MIT DER LANGHANTEL!

HOT IRON® bringt den Körper auf ein neues Level in Sachen Figur, Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Das ist bedeutend für Lebensqualität und Lifestyle. Dabei stehen zumeist Körperstraffung und Körperfett-Reduktion im Fokus.

Ob als idealer Einstieg in das Langhanteltraining oder als Ausbelastung für fortgeschrittene Sportler:

Dieses mitreißende Kraftausdauer-Training

mit der Langhantel ist für jeden geeignet.

 

Dabei ist HOT IRON® 1 ein klares, einfaches Kraftausdauer-Training. Es besteht aus den Grund-Übungen mit der Langhantel.

HOT IRON® 2 ist bereits eine koordinative und konditionelle Steigerung.

Neue Übungen, ein teilweise veränderter Belastungsbereich der Muskulatur und eine verlängerte Trainingszeit trainieren den Körper auf andere Weise als bisher.

HOT IRON® CROSS ist das Kraft-Intervall-Training mit der Langhantel und Bodyweight-Übungen.

In diesem Kurs wird mit relativ wenig Wiederholungen und effektiven Übungs-Kombinationen gearbeitet.

Somit wird für mehr straffes und stoffwechselaktives Gewebe und damit für einen erhöhten Grundumsatz gesorgt.

 

Deutliche Körperfett-Reduktion, eine knackige Muskulatur, Kräftigung des Rückens und eine deutlich erhöhte Alltags-Lebensqualität sind die spürbaren und sichtbaren Ergebnisse.

HOT IRON® - Das ist dein begeisterndes und effektives Ganzkörper-Training mit der Langhantel!

 

 

Alle Termine findet Ihr über Kursifant (siehe unten). Wir hatten bereits mit den Livekursen begonnen, nachdem die neuen Hanteln etwas früher als erwartet geliefert wurden, aber Corona hat uns einen Strich durch die Rechnung gemacht. Derzeit (seit Anfang Dezember 2021) finden alle Kurse aufgrund der pandemischen Gegebenheiten nur online statt.

 

Adresse der Fitness Location: Christian-Seidel-Straße 2, 95237 Weißdorf

Ansprechpartnerin ist Steffi Siebert (Mail: icm_sports_events[at]icloud.com).

Die Anmeldung läuft über das Online-Kursportal "kursifant" bzw. die Smartphone-App (zu finden im Google Play Store bzw. im Apple App Store).

Das Mindestalter für die Teilnahme beträgt 16 Jahre.

 

Flyer "Nackt besser aussehen" hier herunterladen!

 

Kreisliga Nord

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Montag, 17. Januar 2022

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