Rein in den Herbst 2024 mit Bewegung und Sport in der Abteilung Prävention des 1.FC Waldstein! Aktuell gibt es noch einzelne Plätze im Donnerstags-Präventions-Angebot zwischen 09:00 und 10:30 Uhr. (Der Dienstagabend ist bereits ausgebucht!)

Fit & Gesund - ein Gesundheitssportprogramm zur umfassenden Stärkung der Fitness – mit einem Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit sowie Spaß an der Bewegung.

Im Mittelpunkt dieses Gesundheitssportprogramms stehen ein Miteinander von Bewegung und Spaß, sowie dem Fitnessfaktoren wie u.a. Kraft, Koordination, Ausdauer, die für ein gesundes Leben unerlässlich sind. Dabei steht die Verbesserung der Kraft- und Dehnfähigkeit, sowie der Koordination- und Entspannungsfähigkeit als sogenannte Basisgymnastik im Vordergrund. Abgerundet wird das Programm mit vielen nützlichen Informationen zur Wirkung von sportlicher Aktivität und vielen Tipps zum ergänzenden Training zu Hause.

Natürlich kommt die Gemeinschaft in der Abteilung nicht zu kurz. Die Abteilung Prävention plant in der Zukunft das Sportprogramm weiter auszubauen.

Zum Schnuppern kann gerne ein kostenloses Probetraining ausgemacht werden. Hierzu bitte vorher bei Ramona Unglaub (Tel. 0174 / 165 3458) anmelden.