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Indoor Cycling

Indoor Cycling bietet Trainingskonzepte für alle Menschen, egal welchen Geschlechts, Alters, Gewichts und unabhängig vom individuellen Fitnesslevel.

Die Kurse stehen für Freude am Cycling, begeistert Menschen, verbessert Körper und Geist, lässt Dich Emotionen spüren und verändert Dein Leben.

Verschiedenste Trainingsmethodiken, wie z.B. Grundlagenausdauer, Intervall, Kraft- und Schnelligkeitsausdauer, HIIT u.v.m., führen Dich zu DEINEM ganz individuellem Trainingsziel.

Was bringt’s?

- Stabilisierung und Steigerung der allgemeinen Fitness bzw. Leistungsfähigkeit
- Training des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems
- Gesundheitsvorsorge (Prävention) mit Abbau von Risikofaktoren (Cholesterin, hoher Blutdruck, Fettstoffwechselstörungen)
bzw. Aufbau von Schutzfaktoren (z.B. "gute" Blutzucker-, Fett-, Vitamin-, Mineralien- und Hormonwerte)
- Rehabilitation bei Herz-Kreislauf- und Stoffwechselerkrankungen
- Figurformung, Fettabbau, Gewichtsreduktion
- Stressabbau, Entspannung
- Unterhaltung, Spaß, Abwechslung, soziale Kontakte
- allgemeines Wohlbefinden

 

Seit Anfang Oktober stehen 15 nagelneue, hochwertige Premium-Bikes IC5 der ICG Gruppe in der Turnhalle Weißdorf für das vielfältige Indoor-Cycling-Kursprogramm zur Verfügung! Und seit 11.10.2021 laufen die Kurse... Alle Termine findet Ihr über Kursifant (siehe unten). In der Regel finden die Kurse "live" in der Turnhalle statt. (Aufgrund Corona mussten wir aber zeitweise auch schon auf Online-Kurse ausweichen.)

Die Trainer Steffi, Silke und Matthias freuen sich auf Euch!

 

Adresse der Fitness Location: Christian-Seidel-Straße 2, 95237 Weißdorf

Ansprechpartnerin ist Steffi Siebert (Mail: icm_sports_events[at]icloud.com).

Die Anmeldung läuft über das Online-Kursportal "kursifant" bzw. die Smartphone-App (zu finden im Google Play Store bzw. im Apple App Store).

Das Mindestalter für die Teilnahme beträgt 16 Jahre.

 

Flyer "Nackt besser aussehen" hier herunterladen!

 

Bezirksliga Oberfranken Ost

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A-Klasse Frankenwald Süd

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Mittwoch, 17. August 2022

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