Vinyasa Flow ist ein relativ sanftes Stretching-Yoga, das auf Ashtanga und Vitality Yoga basiert, kombiniert mit traditionellem Hatha Yoga. Es konzentriert sich auf die Verbindung zwischen Atmung, Koordination und Asanas (Pose/Haltung).

Die Asanas sind sanft, agil, lebendig, und elegant, je nach Grundlage des Übenden können diese angepasst werden.

Unsere Yogalehrerin Kitty stellt für die Yogis eine ganz individuelle - je nach körperlicher Verfassung - Sequenz zusammen, die für jeden geeignet ist, um sich zu entspannen und grundlegende Rücken-, Schulter- und Wirbelsäulenprobleme zu lösen, was von den Yogis sehr geschätzt wird.

Jede Stunde ist eine Taufe von Körper und Geist.

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Alle Termine findet Ihr über Kursifant (siehe unten).

Adresse der Fitness Location: Christian-Seidel-Straße 2, 95237 Weißdorf

Ansprechpartnerin ist Steffi Siebert (Mail: icm_sports_events[at]icloud.com oder WhatsApp 0160 964 73 925).

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