Flow Yoga |
Vinyasa Flow ist ein relativ sanftes Stretching-Yoga, das auf Ashtanga und Vitality Yoga basiert, kombiniert mit traditionellem Hatha Yoga. Es konzentriert sich auf die Verbindung zwischen Atmung, Koordination und Asanas (Pose/Haltung). Die Asanas sind sanft, agil, lebendig, und elegant, je nach Grundlage des Übenden können diese angepasst werden.
Unsere Yogalehrerin Kitty stellt für die Yogis eine ganz individuelle - je nach körperlicher Verfassung - Sequenz zusammen, die für jeden geeignet ist, um sich zu entspannen und grundlegende Rücken-, Schulter- und Wirbelsäulenprobleme zu lösen, was von den Yogis sehr geschätzt wird. Jede Stunde ist eine Taufe von Körper und Geist.
Du wolltest schon immer gerne Yoga ausprobieren? Gerne kannst Du zum unverbindlichen, kostenlosen Schnuppertraining vorbeikommen. Melde Dich hierzu über die u.g. Kontaktmöglichkeiten. Namaste! Wir freuen uns auf Dich!
Alle Termine findet Ihr über Kursifant (siehe unten).
Adresse der Fitness Location: Christian-Seidel-Straße 2, 95237 Weißdorf Ansprechpartnerin ist Steffi Siebert (Mail: icm_sports_events[at]icloud.com oder WhatsApp 0160 964 73 925). Die Anmeldung läuft über das Online-Kursportal "kursifant" bzw. die Smartphone-App (zu finden im Google Play Store bzw. im Apple App Store).
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